CIRCUITOS MIXTOS

miércoles, 18 de diciembre de 2013

CIRCUITOS MIXTOS


Esta vez enseñamos uno de los entrenos más duros que tenemos en seco, los circuitos mixtos, que caen semana si, semana también. 


Son 6 circuitos de 20 ejercicios cada uno y los tiempos de trabajo/descanso suelen ser (40"/20") o (40"/10"). En resumen, horribles.


Al final salen algo más de dos horas machacando en el gym, pero hay que hacer esto para después poder ponerse a ola ;)


@Guillevogn, en la ola a las 15:28

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